クラチャイダムゴールド 飲み方

クラチャイダムゴールドの飲み方!最適な飲むタイミングを調べてみました!

飲み方なんて、所詮数粒を毎日飲み続けるだけでしょと思われている方が多いと思います。

 

クラチャイダムゴールドの飲み方なのですが、実は2種類あります。
自分も購入するまで、正確には飲む直前までは知りませんでした(笑)

 

その飲み方なのですが、、、

 

クラチャイダムゴールド飲み方 

 

  • ソフトコース:1日2粒(15日)
  • ハードコース:1日5粒(6日)

 

という2種類があります。

 

 

決して安い買い物ではないですし、サプリであることを考慮するならば継続が大事ですよね。
ですから、余裕が無いならば基本的にはソフトコース、1日2粒という飲み方で良いと思います。
僕自身も2粒で毎回飲んでいます。

 

クラチャイダムゴールド飲み方 

 

飲むときの注意点なのですが、飲み物は水かぬるま湯で飲むようにするべきです。

 

どうしてなのか。
それはサプリメントの場合、飲み物によっては栄養の吸収が妨げられてしまう事があるからです。

 

例えば緑茶に含まれているタンニン、これは鉄分の吸収を妨げるそうです。
クラチャイダムには鉄分も含まれていますので、緑茶や紅茶と飲むのは好ましくないんですね。

 

折角飲んだのに、栄養成分がしっかり吸収されていないなんて勿体無いです。

 

ですから、クラチャイダムゴールドに限らずサプリを飲むときには水かぬるま湯で飲むようにしましょう。

 

クラチャイダムゴールドの最適な飲むタイミングは?

 

次にクラチャイダムゴールドの飲むタイミングですね。

 

パッケージ、公式サイトをご覧になってもらうと飲み方は書かれているのですが、飲むタイミングの記載がないです。
ですから、いつ飲むのかと言うのを調べている方も結構いるみたいです。

 

飲むタイミングが書かれていないのは、クラチャイダムゴールドに限りません。
実はサプリメント全てが、飲むタイミングに関しては記載が無いのです。
もし自宅に何かサプリメントがあれば、タイミングに関する指示がないか調べてみてください。

 

何故飲むタイミングが書かれていないのかというと、サプリメントだからです。
薬と明確に区別する為に、サプリには飲むタイミングは記載しないように決められているのです。

 

指定が無いのですから、原則としては1日の中の好きなタイミングで良いと言う事になります。

 

ただ強いて言うならば、栄養機能食品であることを考慮すると食後が良いと思います。
食後が良いとするのは、消化吸収を考えるとそのタイミングが一番効率が良いからです。

 

クラチャイダムの栄養をしっかり吸収する為にも、飲むタイミングを探しているようでしたら食後に飲んでみては如何でしょうか。
ちなみに僕も毎食後、主に夕食の後に飲むようにしています。
残業等で職場や付近で夕食を食べる場合には帰宅後、就寝前にしています。

 

原則としては自由なのですが、参考になれば幸いです。